Por onde começar quando parece que nada está dando certo em sua vida

Todo mundo tem momentos em sua vida quando se sentem desmotivados, perdido, e infeliz.Você está em um barranco, e você não sabe como sair dela. 

Basta fazer algo, qualquer coisaÉ possível que você se sentir estagnado porque ... bem, você é. Você acorda, vai trabalhar, voltar para casa, vai para a cama, repete isso constantemente. Às vezes, quando parece que você não vai a lugar nenhum, você só precisa de alguma coisa para soltar as marchas. Não importa o que é, muitos de vocês recomenda voluntariado, tendo uma aula, ou fazendo algum serviço comunitário, mas se você tentar algo fora do seu normal (especialmente se você aprender alguma coisa), pode percorrer um longo caminho. Você pode descobrir algo que você ama, ou conhecer novas pessoas que trazem um novo sabor à sua receita normal do dia-a-dia.

Muitas pessoas se sentem infelizes porque não há nada em sua vida que os excita, por isso é importante olhar para ele em todos os lugares. As chances são de sua zona de conforto é exatamente o que está levando você para baixo. Você nunca sabe onde algo vai levar você. Se algo lhe interessa a todos, dar-lhe um tiro. Ken Reynolds fez exatamente isso:

Eu decidi ser proativo ao invés de reativo. Sempre fui fascinado por programação e engenharia de software, mas sempre rejeitou a persegui-lo no passado, porque eu tinha me convencido de que eu não tinha inteligência suficiente para fazê-lo. Ao invés de descartá-lo de novo, eu me inscrevi-se para uma conta em Codecademy e aprendeu a escrever JavaScript ... Eu me candidatei a um cargo de engenheiro de software da IBM através do incentivo de outro amigo próximo. Eu tenho a posição, eu estou aprendendo e crescendo mais do que nunca antes, e ter alcançado um dos meus sonhos, que eu nunca antes sonhadas era possível. A melhor coisa que você pode fazer é simplesmente fazer alguma coisa. Qualquer coisa. Uma vez que você faz algo, não desista fazê-lo. Ever.

O que você nem sempre tem que ser grande. Pode ser apenas uma pequena coisa . Pense em algo que tem incomodado você por um longo tempo e lidar com isso. Fixar uma maçaneta vacilante, cancelar a sua assinatura Netflix, ou marcar uma consulta você está adiando. O sentimento de realização vai chegar a se mover novamente.O que é importante é que você está fazendo um movimento. Você está assumindo o controle, não importa quão pequena a ação parece, e provar para si mesmo que você tem o poder de mudar a forma como você se sente. Participe de um campeonato esportivo local, ocupam crochet, tente um alimento que você nunca teve antes, ou fazer uma viagem de improviso no fim de semana. Basta escolher algo em tudo o que você está sentindo e ir para ele.Procure apoio qualquer lugar você podeVocê pode pensar que você é um rock, mas a verdade é que ninguém pode fazer tudo por conta própria. Estenda a mão e encontrar alguém que vai ouvi-lo, dar-lhe conselhos, ou mesmo forçá-lo para fora da casa. Não importa o quão sozinho você pensa que é, você não é. Piccles de diz que esta é a chave para se sentir melhor sobre sua vida:

Pessoas. É tudo sobre as pessoas em sua vida. Eu garanto que há alguém, em algum lugar que se preocupa com você. Acabei reconectar com alguns amigos da faculdade que eu não tinha visto muito nos últimos dois anos, e essas amizades são o que me deu forças para continuar e seguir em frente com minha vida. Ter pessoas ao seu redor que legitimamente se preocupam com você, quero passar mais tempo com você, e quero ver você conseguir, pode fazer uma enorme diferença.

Procure família, amigos, ou talvez mesmo um colega de trabalho para conversar. Não há nada de errado em pedir ajuda quando você precisar dele. Se você acha que pode estar deprimido, é ainda mais importante que você procure ajuda. A depressão é uma luta que pode mantê-lo para baixo mais do que qualquer rotina, mas ele não tem que ficar assim. A maneira como você se sente é totalmente válido , mas quando você está deprimido há mais acontecendo do que infelicidade simples.Obtenha ajuda profissional, e ter em mente que o check-in em sua saúde mental deve ser tão essencial como o check-in em sua saúde física. Há sempre alguma maneira de falar com alguém,mesmo que você não pode permitir isso.

Você também pode procurar os poderes superiores, se essa é a sua xícara de chá. A religião pode fornecer a força através de ideais poderosos e crenças, bem como através de aspectos sociais. Jason conseguiu passar alguns tempos conturbados de sua autoria com a religião de apoio pode fornecer:

Comecei uma espiral descendente que se assemelhava desperdiçar espiral para baixo os tubos. Alguns anos mais tarde encontrei-me sem-teto e não onde eu me imaginava ser como uma criança. Tendo literalmente vir a meu juízo final, eu liguei em Jesus Cristo para me ajudar, e se Ele realmente era quem dizia ser Ele poderia me sair da confusão em que estava.

Naturalmente, há sempre força para ser encontrado em palavras também. Talvez uma determinada passagem de um livro ou uma citação que lhe dá o começo do salto que você precisa Fiona2393 encontra força em um discurso:

No meio de uma depressão leve/rotina, me deparei com a resposta Gene Kranz, um respeitado superior-up no controle da missão, deu à sua equipe depois de perder três astronautas em um incêndio launchpad ... voltei a esses dois parágrafos mais vezes do que posso contar. Reconhecendo que eu estraguei tudo em algum lugar na minha vida, e que eu tenho muito trabalho a fazer para "consertar" isso, é metade da batalha.

Seja o que for que combina com você, você precisa de suporte ao longo do tempo. Não é fácil de pedir, mas as pessoas em sua vida, não querem vê-lo infeliz. Então, chegar para alguma coisa, pessoas, religião, inspirando palavras-agarra com força, e começar a se mover para a frente.